한번 웃기 시작하면 지칠 때까지 멈추지를 않아요
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 3,134회 작성일 15-09-07 16:48본문
● 먼저 생각을 하고 나서 반응하도록 가르치세요.
▷ 이럴 때에는 조절을 가르쳐야 합니다. 자기 감정을 조절할 줄 아는 핵심 열쇠는 먼저 생각을 한 후 반응해야 한다는 것입니다. 어떤 자극이 들어오면 그 자극대로 솔직하게 자신의 감정을 표현하는 것도 필요하고 중요하지만, 그것에 대해 먼저 생각해 보고 나서 반응하는 것이 신중하면서도 실수를 하지 않을 수 있다는 것을 알게 해야 합니다. 이전에 너무 많이 웃어서 혼났던 때를 기억해서 조절하게 한다든가, ‘계속 웃으면 어떤 일이 벌어질까?’라는 질문을 스스로 해 보게 하고 그 답을 생각해서 감정을 조절하게 해 주면 도움이 될 것입니다.
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